Por Redacción
Ciudad De México, 24 de julio de 2026.- El uso excesivo de redes sociales, Inteligencia Artificial (IA) y dispositivos electrónicos puede tener efectos negativos en el sueño y las habilidades sociales, advirtieron especialistas quienes consideraron necesario que la regulación que prepara el Gobierno federal incluya un enfoque de salud y no se limite a prohibir el acceso a estas tecnologías.
La doctora Yoaly Arana Lechuga, especialista en medicina del sueño y directora del Centro Neurológico y de Sueño, explicó que uno de los primeros efectos del uso prolongado de dispositivos se presenta sobre el ritmo circadiano y el descanso. Un estudio realizado entre niños y adolescentes de Iztapalapa, en la Ciudad de México, reveló que 85% estaba durmiendo aproximadamente tres horas menos por noche de lo que deberían.
“Paradójicamente, los que tenían 3 horas de restricción de sueño eran los más pequeños, y los adolescentes tenían una restricción de 2 horas diarias de sueño”, señaló Arana Lechuga.
En cuanto al impacto social, Patricia González, directora del Colegio de Psicología de la Universidad del Claustro de Sor Juana, indicó que la regulación del uso de Inteligencia Artificial y dispositivos electrónicos en las escuelas es necesaria debido a los efectos que ya se observan sobre las habilidades sociales y la tolerancia a la frustración. La experta advirtió también sobre la posibilidad de que niños y adolescentes asuman como verdadera la información generada por sistemas de IA.
“El hecho de estar aislado hablando o haciéndole preguntas a la IA va ignorando las habilidades sociales, esa posibilidad de simplemente convivir con otro cada vez va siendo más difícil. También, por otro lado, lo que son las redes sociales, expone a los niños a delitos”, afirmó González.
Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2022 muestran que 11% de adolescentes de 11, 13 y 15 años presentaba signos de uso problemático de redes sociales, frente a 7% registrado en 2018, según un estudio realizado entre casi 280 mil menores de 44 países y regiones. Asimismo, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua 2023, elaborada por el Instituto Nacional de Salud Pública, estimó que 76.4% de los niños de entre 10 y 14 años pasa más de dos horas diarias frente a una pantalla, lo que representa alrededor de nueve millones de menores de ese grupo de edad.
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